Fericirea este pentru multi o notiune abstracta. Fericirea vine la pachet cu bucurie, satisfactie, implinire, multumire, cu emotii pozitive. Nu poti fi fericit tot timpul, vei auzi de la multa lume. Dar cat de adevarata este aceasta afirmatie? Poti sa fii fericit mereu, indiferent de probleme si de viata pe care o traiesti. Totul este sa intelegi ce e fericirea pentru tine si sa descoperi ce poti face sa fii fericit chiar si cand fericirea pare mult prea departe de tine.
Sa fii fericit e usor. Sau greu. Pentru unii fericirea inseamna o viata frumoasa cu de toate, pentru altii fericirea poate insemna si o noua zi pe care ai apucat-o. Fericirea e o chestiune complicata daca o privesti din anumite perspective si un lucru foarte simplu de atins si de inteles daca ai gasit deja unghiul potrivit, perspectiva din care o vei privi. Iata ce poti face sa fii fericit toata viata.
Schimba perspectiva din care privesti viata. Priveste viata cu mai mult optimism, vezi mereu partea plina a paharului, chiar si atunci cand, aparent, nu exista una. De multe ori te vei surprinde gandind negativ, vazand doar lucrurile urate din jurul tau, problemele. De fiecare data cand te surprinzi avand astfel de ganduri e bine sa te opresti si sa incepi sa te gandesti la lucruri pozitive, optimiste. Cu cat vei gandi mai pozitiv, cu atat vei atrage si fericirea in viata ta si vei avea o viata cu mai putin stres. Fericirea e foarte usor de obtinut daca gasesti unghiul perfect din care sa privesti viata. A fi fericit inseamna si a avea mereu o perspectiva subiectiva si optimista in privinta vietii pe care o traiesti asa cum stii tu mai bine.
Cauta mereu solutii. Gandeste-te mereu la solutii, nu la problemele pe care le ai. Chiar daca, de multe ori, te surprinzi gandindu-te doar la problemele pe care le ai si nu intrevezi vreo solutie e bine sa stai tu cu tine si sa eviti o astfel de situatie, sa vezi mereu doar solutiile la probleme. Doar gandindu-te la o posibila solutie vei fi cu un pas mai aproape de fericire. Pe masura ce se aduna solutiile la problemele tale vei fi si mai fericit si te vei bucura de viata asa cum nu ai facut-o niciodata. Fericirea depinde si de solutii si de o viata traita nu pentru a rezolva toate problemele, ci pentru a gasi toate solutiile la obstacolele care apar, cele mai bune si mai neasteptate.
Asculta muzica relaxanta si vezi o comedie care te face sa razi cu pofta. Nu exista vreo reteta miraculoasa a fericirii, dar daca vrei sa fii fericit toata viata incearca sa asculti muzica relaxanta care sa iti ridice si moralul cand simti ca esti pe punctul de a cadea in depresie. Muzica e cel mai bun antidot pentru situatiile fara iesire, in care nici solutiile nu mai apar. Fericirea e mai usor de atins cand asculti muzica preferata, cand asculti muzica de relaxare.
Pe langa muzica vezi o comedie foarte buna si razi cu pofta fara sa te abtii. E cea mai simpla metoda sa fii fericit si sa aduci fericirea in viata ta. Cu cat razi mai mult, cu atat vei fi si mai fericit in sinea ta si vei reusi sa depasesti orice fel de obstacole. Muzica si privitul la tv, la filme, seriale comedii ar putea sa fie parte dintr-o reteta universala pentru a atinge fericirea la care ravnesti de mult.
Fii atent la gandurile tale. Nu lasa gandurile mai „intunecate” sa te copleseasca. Fii atent la ce gandesti si gandeste-te doar al lucruri placute daca vrei sa fii fericit toata viata. Cand vei reusi sa te concentrezi doar la ganduri pozitive si sa rezisti tentatiei de a te duce spre cele negative vei fi cu adevarat fericit. Fericirea va veni de la sine cand iti tii in frau gandurile si stii foarte bine ce ai de facut si ce poti face pentru a fi fericit. Nu e nevoie sa fii atent la gandurile tale mereu, ai si alte lucruri de facut in viata, dar de cate ori te surprinzi gandindu-te la ceva urat sau la problemele pe care le ai de depasit incearca sa iti schimbi imediat gandurile.
Asteapta-te sa fii fericit. Asteapta fericirea mereu. Fa-ti un obicei din a fi fericit si din a astepta fericirea sub orice forma ar veni ea. Meriti sa fii fericit, iti esti dator sa fii fericit, asa ca nu ai de facut decat sa astepti si sa iti doresti fericirea in viata ta. Fericirea e mai greu de atins daca nu te gandesti deloc la ea. Ea vine de la sine si te va ajuta sa fii un cu totul alt om daca o vei astepta si o vei „imbratisa” odata ce ai obtinut-o. A fi fericit inseamna si a avea o vointa mai mare de a ajunge la fericire si de a fi fericit cand totul in jur pare sa fie impotriva fericirii.
Zambeste mai des. Daca vei zambi mai des te vei simti mai bine. Vei fi placut de cei din jur, vei gandi pozitiv mai des si vei fi mai fericit. Invata sa zambesti cat de des poti si sa fii fericit mereu. Zambetul te va ajuta mult sa treci peste cele mai grele momente din viata ta si sa fii fericit cand altii nu iti dadeau nicio sansa sa ajungi la fericire. Nu te opri din zambit, nu incerca sa ascunzi zambetul. Fericirea e mai aproape si mai usor de atins daca zambesti.
