Mulți dintre noi ne-am confruntat cu senzația asta: am dormit șapte-opt ore, dar dimineața ne-am trezit la fel de obosiți ca seara. Nu avem energie, iar ziua abia începe. De cele mai multe ori, explicația nu este că am dormit prea puțin, ci că somnul nostru a fost perturbat de lucruri de care nu am fost conștiente. Bruxismul, apneea de somn, transpirațiile nocturne sau sindromul picioarelor neliniștite se întâmplă în timp ce dormim, fără să le simțim în mod direct.