Zahărul în exces ne îmbolnăvește pe nesimțite. Deși e tentant și omniprezent, specialiștii ne avertizează: creșterile bruște de glicemie pot avea efecte grave asupra sănătății. Din fericire, există soluții simple, de la citirea corectă a etichetelor până la trucuri care țin poftele sub control. Totul începe cu alegeri mai bune… de la raft.
