12 iulie 2024

Răcoarea vine şi din interior, nu doar de la aerul condiţionat. O spun nutriţioniştii, care, în faţa valului de caniculă, ne îndeamnă să facem şi câteva schimbări în meniul zilnic. Mai multe fructe şi legume, mai puţină carne şi carbohidraţi. Este reţeta perfectă care ne ajută în lupta cu gradele din termometre. Nu doar ce mâncăm contează, ci şi cât. Un aport caloric cu până la 30% mai mic, ne poate scădea temperatura corpului cu aproape jumătate de grad celsius. 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *